1. 难易适度法。

对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。经常给自己奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

2. 感官同用法。

调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。

3.劳逸结合法

大脑集中精力一般只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后建议休息5-10分钟。可以利用这个时间听首轻音乐，休息后再回来继续学习，效果会更好。

4.色彩增强法

大脑喜欢色彩，平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。又或者是把你的知识点转换成表格或图文的方式，这些都可以加强你的记忆力。